Методика тренировок базируется на системе ITF 10S

Наши тренеры используют методику обучения теннису, которая базируется на системе ITF 10S.

Эта система обучения теннису разработана Международной федерацией тенниса (ITF) специально для детей в возрасте от 5 до 10 лет. Эта система обучения теннису позволяет детям быстро овладеть техникой игры в теннис, а также улучшить физическую подготовку.

Теннис — это спорт, который требует от игроков не только физической выносливости, но и высокого уровня технического мастерства и тактических навыков. Молодые теннисисты являются будущим лицом этого вида спорта, поэтому важно предоставлять им качественные и комплексные тренировки с самого раннего возраста. Методика тренировок ITF 10S направлена на развитие молодых талантов в возрасте до 10 лет согласно стандартам Международной Федерации тенниса (ITF).

Основные принципы методики

1. Раннее развитие навыков: В возрасте до 10 лет ребенок активно формирует свои физические и координационные способности. Методика ITF 10S делает акцент на развитии базовых навыков — двигательной координации, мячевого контроля и правильной техники ударов.
2. Миниатюрные корты: Тренировки проводятся на уменьшенных кортах, что способствует более активному движению игроков и развитию их скорости и реакции. Это также способствует снижению нагрузки на мышцы и суставы детей.
3. Мягкие мячи: Для тренировок используются специальные мячи уменьшенной жесткости, что помогает молодым игрокам легче контролировать мяч и развивать точность ударов.
4. Разнообразные упражнения: Методика включает широкий спектр разнообразных упражнений, развивающих двигательные навыки, ответ на мяч и групповое взаимодействие. Это помогает формировать комбинированные навыки и готовит игроков к различным гейм-ситуациям.
5. Функциональный подход: Молодые игроки развивают не только технические навыки, но и физическую подготовку. Тренировки включают в себя различные упражнения для улучшения выносливости, скорости, силы и гибкости.

Ключевые преимущества методики ITF 10S

• Последовательное формирование технических навыков.
• Развитие двигательной координации и пространственного восприятия.
• Использование специального оборудования для оптимизации тренировок.
• Подготовка к соревнованиям на высшем уровне в будущем.

Методика тренировок ITF 10S является эффективным инструментом для развития молодых теннисистов. Она способствует комплексному подходу к обучению, помогает создать прочную базу навыков и физической подготовки, необходимых для дальнейшего высокого достижения в мире профессионального тенниса.

Уже 6 лет наш клуб успешно использует методику тренировок ITF 10S для развития молодых теннисных дарований. Мы гордимся своей историей успеха и тем, как наши воспитанники достигают впечатляющих результатов на различных соревнованиях. Наша команда способствует раскрытию потенциала каждого игрока, помогая им улучшить технические, физические и тактические способности. Более 2000 учеников обучено нами с 2007 года.

Если вы хотите присоединиться к нашему сообществу и сделать первый шаг в мир тенниса, не стесняйтесь записаться на наши тренировки. Мы верим в каждого спортсмена и готовы помочь вам реализовать ваш теннисный потенциал. Вместе мы строим будущее победителей!